NOVITA': MINI LEZIONI TEMATICHE.
1 ORA DI PURA PRATICA.

Ho creato queste mini lezioni da 1 ora per dare a tutti la possibilità di sperimentare il potere benefico di alcuni esercizi corporei, perfette per chi desidera concentrarsi su specifiche aree del corpo o tecniche di rilassamento.

Come funziona:

Ho reso tutto molto semplice e adatto alla vita impegnata di tutti i giorni.

  • Ogni singola lezione ha un inizio e una fine ed è indipendente dalle altre.
  • Puoi frequentare solo la lezione che ti interessa
  • Le lezioni sono molto pratiche, impari tecniche che puoi usare per sempre.
  • Solo 9 euro a lezione a persona, 15 euro per le coppie (partner o amici)
  • se la lezione prevede l’aperitivo degustativo 14 euro che comprende sia lezione che aperitivo

ECCO L'ELENCO DELLE LEZIONI

Addominal Fitness - Trattamento per l'addome

Nella lezione di “Addominal Fitness”, ti guiderò attraverso specifiche tecniche di trattamento per tonificare, rilassare, rafforzare, ammorbidire e svuotare gli organi della pancia.

Raggiungi la forma desiderata mentre lavoriamo sull’equilibrio energetico di questa importante area del corpo.

Quando, dove, prezzi

  • Mercoledì 31 gennaio ore 18:15 – 19:15
  • Presso Alma Center, Via Circonvallazione, 22, 12040 Castelletto Stura CN
  • 14 euro a persona,  che comprende la lezione+aperitivo degustativo con stuzzichini

Prendiamoci cura di noi al tramonto: l'arte del Benessere in Natura

L’ora magica del tramonto offre uno scenario suggestivo e un’energia unica. È il momento perfetto per rallentare, rilassarsi e dedicarsi tempo di qualità.

Il tramonto ha un significato simbolico di guarigione e serenità. Rappresenta la fine di una giornata e l’inizio di un nuovo ciclo.

Benefici: melatonina per un sonno migliore, riduzione dello stress, miglioramento emotivo.

Quando, dove, prezzi

  • in programmazione..
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Rilassamento testa, viso e collo

Dedica un’ora a te stesso per il rilassamento profondo di testa e viso. Nella lezione di “Rilassamento testa e viso”, ti immergerai in una piacevole esperienza che libera tensioni, allevia lo stress accumulato e favorisce una pelle radiosa.

Quando, dove, prezzi

  • Mercoledì 21 febbraio ore 18:15 – 19:15
  • Alma Center, Via Circonvallazione, 22, 12040 Castelletto Stura CN

  • 9 euro a persona, 15 euro per le coppie (compagni o amici)

Disostruzione energetica a mani e piedi

Quando, dove, prezzi - può darsi che la location sia all'aperto..

  • mercoledì  7 febbraio orario 18.15/19.15
  • Presso Alma Center, Via Circonvallazione, 22, 12040 Castelletto Stura CN
  • 9 euro a persona, 15 euro per le coppie (compagni o amici)

Scopri l’importanza di mani e piedi nella promozione del benessere globale.

Nella lezione di “Disostruzione energetica a mani e piedi”, ti insegnerò tecniche specifiche per stimolare il flusso energetico, liberare blocchi e ripristinare un equilibrio armonioso nel tuo corpo.

Tecniche per dormire e riposarsi meglio

Se il sonno ti sfugge o desideri migliorare la qualità del tuo riposo, la lezione su “Tecniche per dormire e riposarsi meglio” è ciò di cui hai bisogno.

Attraverso il supporto di alcune tecniche, scoprirai come creare un ambiente favorevole al sonno e adottare pratiche rilassanti per un riposo rigenerante.

Quando, dove, prezzi

  • In programmazione
  • Presso il mio studio in Via Coronata 20,  – Fossano
  • 9 euro a persona, 15 euro per le coppie (compagni o amici)

Rilassamento attraverso il respiro

Il respiro consapevole è una chiave per il rilassamento profondo.

Nella lezione dedicata al “Rilassamento attraverso il respiro”, imparerai tecniche che ti guideranno a una calma interiore, migliorando il tuo benessere complessivo.

Quando, dove, prezzi

  • In programmazione
  • Presso il mio studio in Via Coronata 20,  – Fossano
  • 9 euro a persona, 15 euro per le coppie (compagni o amici)

Tecniche per il supporto dell'energia fisica e mentale

Mantieni il tuo livello di energia fisica e mentale ottimale con la lezione dedicata alle “Tecniche per il supporto dell’energia”.

Attraverso l’applicazione mirata di alcuni esercizi, imparerai come stimolare il flusso energetico, aumentare la vitalità e favorire un benessere globale.

Quando, dove, prezzi

  • In programmazione
  • Presso il mio studio in Via Coronata 20,  – Fossano
  • 9 euro a persona, 15 euro per le coppie (compagni o amici)

Riduzione dello stress attraverso la meditazione

La meditazione è uno strumento potente per ridurre lo stress e ritrovare la calma interiore. Nella lezione dedicata alla “Riduzione dello stress attraverso la meditazione”, ti guiderò attraverso tecniche meditative, aiutandoti a trovare serenità e equilibrio nella tua vita quotidiana.

Quando, dove, prezzi

  • In programmazione
  • Presso il mio studio in Via Coronata 20,  – Fossano
  • 9 euro a persona, 15 euro per le coppie (compagni o amici)

Prenderti cura di te e godi di momenti di puro relax e benessere.

Scegli la lezione che più ti ispira e fai un passo verso una vita più equilibrata e serena

News – Eventi – Promozioni

Elena Franchi – Via Coronata 20,  – 12045 Fossano – Cuneo – P.IVA: 02740500042 – CF: FRNLNE66H49D742V – Tel: 338-4190389

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